Full Day Of Eating: 1536 Kcal:


Full Day of Eating: 1536 kcal:
Protein: 109g, Fat: 48g, Carbs: 164 @healthymealsberlin
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Hey Foodies,

zum Start ins Wochenende gibt es wieder einen Full day of Eating mit 1536 Kalorien. Die Kalorien sind schon ziemlich niedrig aber so hat man schon mal alle Vitamine und Nährstoffe abgedeckt und trotzdem noch Platz für Snacks :)Bei mir gibts dann noch einen Shake nach dem Sport und am Ende des Tages Lande ich dann meistens bei so 2500 Kcal?
Bester Snack zur Zeit – Skyrella mit Beeren! Welches ist euer Favorit??
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Hey Foodies,
Low calorie full day of eating with only 1536 Calories in total:) The meals contain a high variety of vitamins and minerals and you still have a few calories for a snack ?
Which one is your favorite?
Here we go:
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Oats & Walnuts ?448Kcal – Protein: 17g, Fat: 15g, Carbs: 59g

Ingredients:
50g Oats
300ml Almond Milk
150g Berries
10g Walnuts
40g Banane ——————————————————————— Second Meal:
Skyrella&Berries! 199Kcal – Protein: 30g, Fat: 4g, Carbs: 12g

Ingredients:
35g Berries
125g Skyrella
10g Balsamico creme
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Avo & Salad:568Kcal!
Protein:26 Fat: 20g, Carbs: 68g
Ingredients
50g Avocado
200g Rice (cooked)
200g mixed Salad(Peas, Carrot, Cucumber, spinach, apple)
75g Feta Cheese low fat ———————————————————————
Fourth Meal
Chicken & Potatoes?: 321 Kcal!
Protein: 36g, Fat: 9g Carbs: 25g
Ingredients:
150g Cucumber
125g Grilled Chicken
125g Potato
10ml Pesto ———————————————————————
Cheers & have a nice weekend
Alex
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